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伊吹島を中心とした瀬戸内海で採れた天然物のカタクチイワシをだしにもおかずにも100g


煮干しいりこ中羽100g


価格： 500円
 (税別:500円)
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瀬戸内海の漁で採れました。
煮干いりこ中羽とは体長が６〜８センチの煮干（いりこ）です
このままよく噛んで食べても、頭を取って、お腹を取って食べても
酢につけてもカルシウムでイッパイです。

簡単煮干しいりこのさくさくあげ

フライパンに煮干しいりこを適量入れ
煮干しいりこがつかるくらいオリーブオイルを入れます
弱火で焦げないように２〜３分煎ります
味見をしサクサクになれば出来上がり

煮干しいりこをお皿にもりつけます
オリーブオイルには、オレイン酸やリノール酸といった脂肪酸が含まれ。 悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や生活習慣病の予防や、便秘の改善にも。ビタミンAやビタミンEも豊富。
オリーブオイルはパスタや野菜炒めに使えます

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500円
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    だし取り終わりに天ぷらに
    • 煮干しいりこ中羽100g
    アレルギー情報 本商品に使用している煮干しいりこ中羽は、えび、かにが混ざる可能性のある漁法で採取しております。
    原材料名 カタクチイワシ（瀬戸内海）、食塩
    内容量 100g
    賞味期限 製造から90日(未開封の場合)　当店では最低2ヶ月以上の商品を出荷しております。
    保存方法 冷蔵庫で保存
    硬さレベル 開封した時:★★★☆☆
    焼いた場合:★★☆☆☆
    ネコポス 1〜2個入ります。
    栄養成分 100gあたり エネルギー 332kcal 炭水化物 0.3g 食塩相当量1,7g カルシウム2.2g たんぱく質 64.5g 脂質6.2g ※推定値
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